HEART-Therapie®

Der Weg in deine Weiblichkeit, Selbstliebe und dein Wohlfühlgewicht

So beendest du dein emotionales Essen, Heißhungerattacken, Perfektionismus und Selbsthass!

Endlich positive Gedanken & Gewohnheiten

Drehen sich deine Gedanken den ganzen Tag ums Essen und welche Lebensmittel du essen darfst oder eben nicht? Schaffst du es tagsüber, dich an deinen Essensplan zu halten und am Abend überfällt dich eine Heißhungerattacke? Wie denkst du dann über dich? Beschimpfst du dich, dass du einfach zu undiszipliniert bist. Genau diese Gedanken und die daraus resultierenden Verhaltensweisen sorgen dafür, dass du es wieder nicht schaffen wirst! Zeit es zu ändern!

Gesunder Körper & Wohlfühlgewicht

Auch auf körperlicher Ebene gibt es einige Stolpersteine, die es dir (fast) unmöglich machen, dein Gewicht zu reduzieren. Bist du „sauer“? Damit ist dein Säure-Basen-Haushalt gemeint. Und wie gesund ist dein Darm? Kannst du gut schlafen? Das alles spielt eine große Rolle bei deiner Gewichtsreduktion! Daher richten wir auch ein Augenmerk auf die körperlichen Abnehmbremsen und sorgen dafür, dass du diese in deiner Geschwindigkeit abbauen kannst.

Freude und Liebe in deinem Leben

War dein Tag extrem stressig und sobald du von der Arbeit daheim bist, plünderst du die Naschschublade? Löst die Schokoladen am Abend auf der Couch ein wohliges und liebevolles Gefühl in dir aus? Wenn ja, dann meldet sich dein emotionaler Hunger. Das bedeutet, dass du isst, um deine aufkommenden Gefühle zu beruhigen. Vielleicht kennst du das auch aus deiner Kindheit! Jetzt geht es darum, deine Selbstliebe zu stärken und für schöne Glücksmomente zu sorgen.

Dein Körper ist dein Tempel

Dein Körper ist der einzige Ort, an dem du leben kannst! Er verdient deine volle Aufmerksamkeit und Wertschätzung. Je mehr du in Kommunikation mit deinem Körper bist, desto stärker wird dein Auftreten im außen. Schritt für Schritt wirst du durch praktische Übungen dein Körpergefühl und dein Selbstvertrauen steigern und dadurch klare Grenzen im privaten und beruflichen Alltag setzen können. Schluss mit Klein-Klein und Angst vor der Sichtbarkeit. Zeige dein wahres Sein!

Intuitives essen

Hier endet die Reise deiner Diät-Karriere! Abnehmen geht nämlich auch mit Genuss und guter Laune. Was dein Körper braucht und was ihm guttut, wirst du wieder lernen, indem du achtsam beobachtest und deiner angeborenen Intuition folgst. Ob vegan, vegetarisch oder Mischkost – du alleine bestimmst die Richtung. Wir optimieren deine perfekte Ernährungsweise dann nur noch für deinen Alltag und sorgen dafür, dass du abwechslungsreich und lecker schlemmen kannst.

Nach unserer Zusammenarbeit...

Ist dir bewusst geworden, welche Ursachen auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene dein bisheriges Essverhalten sowie dein geringes Körper- & Selbstwertgefühl erzeugt haben
Kannst du deinen erfolgreichen Weg eigenständig weitergehen und besitzt für dich stärkende Lösungsstrategien, um deine Sichtbarkeit zu leben und dein Körper- und Selbstvertrauen weiter zu stärken
Hast du blockierende Glaubenssätze und dich selbst sabbotierende Verhaltensweisen aufgedeckt und aufgelöst
Hast du ein selbstbewusstes Auftreten und eine energievolle Anziehungskraft
Hast du deine körperlichen Abnehmbremsen identifiziert und weißt, wie du sie langfristig auflösen und zukünftig verhindern kannst

Online-Einsteigerkurs

Unendliche WEIBlichkeit

Du bist unzufrieden mit deinem Gewicht und fühlst dich in deinem Körper nicht wohl? Du willst Leichtigkeit, Spaß und positive Gedanken, anstatt ständiges Gedankenkreisen um Kalorien, Verbote und Selbstsabotage? Mit dem Onlinekurs „Unendliche Weiblichkeit“ bekommst du den Schlüssel für dein Wohlfühlgewicht!

Hi, ich bin Verena

Schön, dass du hier bist! Seit gut 10 Jahren darf ich Frauen auf ihrem Weg zu ihrer selbstbewussten Weiblichkeit und ihrem Wohlfühlgewicht begleiten.

Ich war selbst über zehn Jahre in dem Teufelskreis von Diäten, Heißhungerattacken und Selbstzweifeln gefangen und versuchte ALLES, um mich endlich in meinem Körper wohlzufühlen und mir liebevoll zu begegnen.

Erst als mir bewusst wurde, welchen Einfluss mein Körperhass und meine Selbstzweifel auf mein Leben und mein Essverhalten hatten, war es mir möglich, einen anderen Weg einzuschlagen. Durch Coachings erkannte ich meine wahren Bedürfnisse und Sehnsüchte und folgte wieder den Tätigkeiten, welche mir Freude machten und Erfüllung schenkten. Somit musste Essen mich nicht mehr „füllen“ und meine Selbstliebe wuchs stetig.

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Für wen ist das Coaching geeignet?

Es ist für dich geeignet, wenn du:

Dich in deinem Körper wieder wohlfühlen willst
Dich nicht länger hinter deinem Körpergewicht verstecken möchtest
Dich in deinem Leben und deinem Business selbstbewusst präsentieren magst
Keine Angst mehr vor weiblicher Attraktivität haben willst
Mit Leichtigkeit, Genuss und Lebensfreude deine Körper- & Selbstliebe steigern willst

Es ist nicht für dich geeignet, wenn du:

Ein schnelles Abnehmprogramm suchst
Keine Bereitschaft für Persönlichkeitsentwicklung hast
Keine Lust hast, die täglichen Übungen umzusetzen
Eine Abneigung gegen Meditationen, Hypnose oder Mindset-Optimierung hast
Keine Eigenverantwortung für dein Leben übernehmen möchtest

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Essen für die Seele

Kapitel 1: Seelen Hunger - Wie deine Seele dir beim Abnehmen helfen kann!
Kapitel 2: Geistige Heilung: "Hacke" deine Realität und integriere sofort neue Gewohnheiten!
Kapitel 3: Körperliche Heilung: Wenn dein Körper nicht loslassen kann!
Kapitel 4: Ernährung - Wissenswertes kurz & knackig!
Kapitel 5: Praxisteil mit Übungen
Kapitel 6: Leckere Rezepte

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DEIN GLÜCKSMOMENT

Entspannung ist nicht nur für deine Seele wichtig, sondern auch für deinen Körper! Durch tägliche Entspannungsübungen kannst du dein Stresshormon reduzieren und dein Gewicht regulieren!