Zeit für dein Wohlfühlgewicht! 

Befreie dich von emotionalen Heißhungerattacken und genieße dein Leben!

Kennst du das...

  • Du greifst zur Schokolade, zum Eis und/oder den Chips, weil du gestresst bist oder dich für den überstandenen Tag belohnen willst?
  • Du hast das Gefühl, dass dein fehlender Abnehmerfolg an dir persönlich liegt, z.B. an deiner fehlenden Selbstdisziplin?
  • Du fühlst dich einsam und verspürst eine innere Leere, welche du durch das Essen füllen willst?  

Mit diesem 4 Schritte-System befreist du dich aus dem Teufelskreis:

Schritt 1:

Klarheit schaffen, seelische Blockaden lösen und Selbstliebe aufbauen 

Wir finden heraus, wo du momentan stehst und was dein Ziel ist. In weiteren Schritten werden deine seelischen Blockaden nachhaltig gelöst, damit du deine wahren Bedürfnisse, befreit von emotionalem Hunger, endlich wieder leben kannst. Zudem wird dir der Kontakt zu deinem Inneren Kind langfristig zu mehr Selbstvertrauen und schließlich zu echter Selbstliebe verhelfen. 

Schritt 2:

Limitierende Glaubenssätze und Gewohnheiten identifizieren und nachhaltig auflösen

Deine Gedanken beeinflussen deine Handlungen! Wenn deine blockierenden und limitierenden Glaubenssätze und dich selbst sabbotierende Verhaltensweisen nicht aufdeckt werden, ist eine positive Veränderung nicht möglich. Daher machen wir uns auf Spurensuche und entlarven die Störenfriede, damit du sie in dich unterstützende und zielbringende Gedanken verwandeln kannst. Denn: die Energie folgt der Aufmerksamkeit!

Schritt 3:

Körperliche Abnehmbremsen abbauen und deine Körperakzeptanz steigern

Auch auf körperlicher Ebene gibt es einige Blockaden, die es dir (fast) unmöglich machen, dein Gewicht zu reduzieren. Ohne diese miteinzubeziehen, wirst du dein Ziel nie erreichen. Daher richten wir auch ein Augenmerk auf die körperlichen Abnehmbremsen und sorgen dafür, dass du diese in deiner Geschwindigkeit abbauen kannst und weißt, wie du sie zukünftig verhinderst. Dadurch verbessert sich auch deine Körperakzeptanz, welche wiederum dein Selbstbewusstsein fördert. 

Schritt 4:

Deine perfekte Ernährungsweise etablieren

Hier endet die Reise der Ernährungsempfehlungen! Nur du alleine weißt, was dir gut bekommt und was dein Körper wirklich braucht. Und genau das wirst du intuitiv herausfinden, wenn du beginnst, deinem Körper wieder zuzuhören. Wir optimieren deine perfekte Ernährung dann nur noch für den Alltag und sorgen dafür, dass du dieses leidige Thema endlich hinter dir lassen kannst. 

Referenzen

Erfahrungsbericht mit der Heart-Therapie®. Verena Böer im Interview mit Herbert Hornung (Möbelhaus Hornung, Zellingen)

"Ich muss wirklich sagen, ich merke einen meilenweiten Unterschied. Wirklich keine Gelüste mehr nach Süßem, offene Packungen daheim reizen mich gar nicht. Und wenn ich wirklich mal was nasche, dann reicht auch eine Einheit. Ich habe mich wirklich seit langem nicht mehr so wohl in meiner Haut gefühlt. Vielen Dank für deine Unterstützung!"

Da ich schon einen "Therapeutenwertegang" bzgl. meines ungesunden Essverhaltens hinter mir habe und Verena für mich auch die letzte Option war, die für mich noch in Frage kam, kann ich sie nur wärmstens empfehlen. Ich bin noch nicht am Ziel aber ich war noch nie so nah dran wieder meine Freiheit leben zu können und die dazugehörigen Komponenten aufzuklären und loszulassen."

Wie sieht unsere Zusammenarbeit aus?

Individuelle Unterstützung

Durch die Einzelsitzungen ist es möglich, gezielt auf deine persönlichen Herausforderungen einzugehen und damit für dich passende Lösungswege zu finden, die dir dabei helfen, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen. Hierbei wird der Blick sowohl auf deine Ernährung als auch auf deine emotionalen, geistigen und körperlichen Ursachen gelegt, um dich ganzheitlich unterstützen zu können.

Analyse deines Körpers

Mithilfe einer bioelektrischen Impedanzwaage ist es möglich punktgenau deinen Körper im Blick zu behalten, damit Du wirklich Fett statt Muskelmasse verlierst. Zudem bekommst Du einen tiefen Einblick in die Verfassung deines Stoffwechsels, denn nur wenn dein Stoffwechsel optimal funktioniert, funktioniert auch deine Gewichtsabnahme. (nur vor Ort möglich)

Konkrete Handlungsschritte

Damit sich nicht nur dein Gewicht, sondern auch dein Stress reduziert, wirst Du einfach umsetzbare Entspannungs- und Selbsthypnose-Techniken lernen. Zudem bekommst Du als Unterstützung hilfreiche Unterlagen sowie zusätzliche Audio-Dateien für zuhause – damit Du jederzeit alles zur Hand hast, was Du brauchst.

Zwischen den Terminen

Neben unserer Zusammenarbeit in den persönlichen Einzelstunden begleite ich dich auch zusätzlich telefonisch oder schriftlich über E-Mail’s. Wir tauschen uns regelmäßig aus, damit deine im Alltagsgeschehen aufkommenden Fragen, Gefühle und Gedanken gleich bearbeitet werden können.

"In einem Jahr wirst Du dir wünschen, Du hättest heute angefangen."

Karen Lamb

Verena Böer Gewichtsreduktion

Raus aus dem Teufelskreis - deshalb kann ich dir helfen

Ich bin Verena Böer und mit Herz und Leidenschaft Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnosetherapeutin sowie FoodCoach. Seit vielen Jahren begleite ich Menschen, die ihr Wohlfühlgewicht erreichen und wieder ohne Heißhungerattacken leben möchten. 

Ich war selber über 10 Jahre in diesem Teufelskreis gefangen und versuchte verzweifelt abzunehmen. Egal welche Diät ich auch ausprobierte - nichts half. Selbst das tägliche Joggen und all die kosmetischen Behandlungen (wie Cellulite-Wickel und Lymphdrainage) blieben ohne Erfolg. 

Was ich zu diesem Zeitpunkt noch nicht wusste: Es geht nicht nur um Ernährung und Sport. Erst als ich verstand, welchen Einfluss meine limitierenden Glaubenssätze, Gewohnheiten und Verhaltensweisen auf mein Essverhalten hatten, konnte ich diese positiv verändern und dadurch mein Wohlfühlgewicht mit Leichtigkeit erreichen. 

Viel mehr noch: Meine Selbstliebe und Lebensqualität sind deutlich gestiegen.

Für wen eignet sich das HEART-Abnehmsystem?

Das HEART-Abnehmsystem 

ist für dich geeignet, wenn du...

  • ...die Diäten-Falle für immer verlassen möchtest
  • ...mit Leichtigkeit, Genuss und Lebensfreude abnehmen willst
  • ...die zielführenden Übungen aktiv umsetzt und regelmäßig anwendest 
  • ...deinem Körper die Zeit lässt, die er zur Veränderung benötigt
  • ...bereit bist, Eigenverantwortung für dein Leben zu übernehmen

Das HEART-Abnehmsystem

ist für dich NICHT geeignet, wenn du...

  • ...ein schnelles Abnehmprogramm suchst
  • ...nur bereit bist, deine Ernährung zu verändern 
  • ...keine Lust hast, die täglichen Übungen umzusetzen 
  • ...eine Abneigung gegen Meditationen oder Hypnose hast 
  • ...keine Eigenverantwortung für dein Leben übernehmen möchtest 

Nach unserer Zusammenarbeit...

  • ist dir bewusst geworden, welche Ursachen auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene dein bisheriges Essverhalten erzeugt haben. 
  • kannst du deinen Weg eigenständig Schritt für Schritt weitergehen und kennst für dich passende Lösungswege, um deine Emotionen zu leben und deine Selbstliebe weiter zu stärken.
  • hast du deine körperlichen Abnehmbremsen identifiziert und weißt, wie du sie langfristig auflösen und zukünftig verhindern kannst.
  • hast du blockierende Glaubenssätze und dich selbst sabbotierende Verhaltensweisen aufgedeckt und aufgelöst.
  • weißt du, welche Ernährungsweise für dich perfekt ist und wie du sie in deinem Alltag umsetzen kannst.

Was sind deine nächsten Schritte?

Buche ein persönliches Gespräch

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Fülle die Fragen aus

Bitte gib in kurzen Stichpunkten an, was dein Hauptthema ist und welche Ziele du erreichen möchtest. 

Dein kostenfreies Erstgespräch

Wir klären alle Fragen, ermitteln deine IST-Situation und ich zeige dir im Anschluss auf, wie unsere Zusammenarbeit, basierend auf deinen Bedürfnissen, aussehen wird. 

NEU - Das Buch zum HEART-Kurs!