Bereit für dein Wohlfühlgewicht?
Befreie dich von emotionalen Heißhungerattacken und steigere dein Selbstwertgefühl!
Die Gewichtszunahme
Ein Thema, welches dich bereits seit deiner Kindheit, der Pubertät oder erst als junge Erwachsene begleitet und belastet? Wahrscheinlich hast du auch schon sehr viel unternommen, um diesem Teufelskreis zu entkommen. Hast dich und deinen Körper mit Nahrungsentzug und viel Sport gequält und letztendlich war das Ergebnis nur von kurzer Dauer. War dein Ansatz abzunehmen bisher vielleicht nur auf die körperliche Ebene beschränkt?
Die Faktoren deiner stetigen Gewichtszunahme sind allerdings vielfältig! Das Gedankenkarussell ums Essen, Kalorien zählen und der Angst vor einer weiteren Heißhungerattacke sind zwar ein offensichtlicher Kampf, in Wirklichkeit aber eigentlich nur ein „Ablenkungsmanöver“.
Du kennst das bestimmt...
Dahinter geht es allerdings um deine eigenen Gefühle, deine Sehnsucht, endlich das Leben zu führen, das du dir wünschst. Negative Gefühle erzeugen oft eine innere Leere, die der Körper irgendwie versucht zu füllen oder die aufkommenden Gefühle werden durch das Essen großer Mengen wieder nach unten gedrückt.
Eigentlich ist es die Seele, die hungert, nach Frieden, nach Glück, nach Selbstbestimmtheit. Es entsteht ein vermeintlich unstillbarer Appetit, der befriedigt werden muss.
Daher ist das Ziel: Körper, Geist und Seele wieder ins Gleich-GEWICHT zu bringen, damit dein Körper nicht mehr die äußere Stabilität erzeugen oder als Schutzfunktion dienen muss!
So kommst du an dein Ziel!
Die Heart-Therapie® ist ein ganzheitliches, intensives und sehr individuelles Abnehmsystem, welches weit über gängige Ernährungskonzepte hinausgeht! Es beinhaltet alle relevanten Bausteine, um dich mit Genuss, Freude und guter Laune in dein körperliches sowie seelisches Gleichgewicht zu bringen.
Und so geht es:
Das HEART-Abnehmsystem - 4 Schritte zum Wohlfühlgewicht:
Schritt 1:
Klarheit schaffen, seelische Blockaden lösen und Selbstliebe aufbauen
Wir finden heraus, wo du momentan stehst und was dein Ziel ist. In weiteren Schritten werden deine seelischen Blockaden nachhaltig gelöst, damit du deine wahren Bedürfnisse, befreit von emotionalem Hunger, endlich wieder leben kannst. Zudem wird dir der Kontakt zu deinem Inneren Kind langfristig zu mehr Selbstvertrauen und schließlich zu echter Selbstliebe verhelfen.
Schritt 2:
Limitierende Glaubenssätze und Gewohnheiten identifizieren und nachhaltig auflösen
Deine Gedanken beeinflussen deine Handlungen! Wenn deine blockierenden und limitierenden Glaubenssätze und dich selbst sabbotierende Verhaltensweisen nicht aufdeckt werden, ist eine positive Veränderung nicht möglich. Daher machen wir uns auf Spurensuche und entlarven die Störenfriede, damit du sie in dich unterstützende und zielbringende Gedanken verwandeln kannst. Denn: die Energie folgt der Aufmerksamkeit!
Schritt 3:
Körperliche Abnehmbremsen abbauen und deine Körperakzeptanz steigern
Auch auf körperlicher Ebene gibt es einige Blockaden, die es dir (fast) unmöglich machen, dein Gewicht zu reduzieren. Ohne diese miteinzubeziehen, wirst du dein Ziel nie erreichen. Daher richten wir auch ein Augenmerk auf die körperlichen Abnehmbremsen und sorgen dafür, dass du diese in deiner Geschwindigkeit abbauen kannst und weißt, wie du sie zukünftig verhinderst. Dadurch verbessert sich auch deine Körperakzeptanz, welche wiederum dein Selbstbewusstsein fördert.
Schritt 4:
Deine perfekte Ernährungsweise etablieren
Hier endet die Reise der Ernährungsempfehlungen! Nur du alleine weißt, was dir gut bekommt und was dein Körper wirklich braucht. Und genau das wirst du intuitiv herausfinden, wenn du beginnst, deinem Körper wieder zuzuhören. Wir optimieren deine perfekte Ernährung dann nur noch für den Alltag und sorgen dafür, dass du dieses leidige Thema endlich hinter dir lassen kannst.
Referenzen
Wie sieht unsere Zusammenarbeit aus?
Individuelle Unterstützung
Durch die Einzelsitzungen ist es möglich, gezielt auf deine persönlichen Herausforderungen einzugehen und damit für dich passende Lösungswege zu finden, die dir dabei helfen, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen. Hierbei wird der Blick sowohl auf deine Ernährung als auch auf deine emotionalen, geistigen und körperlichen Ursachen gelegt, um dich ganzheitlich unterstützen zu können.
Analyse deines Körpers
Mithilfe einer bioelektrischen Impedanzwaage ist es möglich punktgenau deinen Körper im Blick zu behalten, damit Du wirklich Fett statt Muskelmasse verlierst. Zudem bekommst Du einen tiefen Einblick in die Verfassung deines Stoffwechsels, denn nur wenn dein Stoffwechsel optimal funktioniert, funktioniert auch deine Gewichtsabnahme. (Nur vor Ort möglich.)
Konkrete Handlungsschritte
Damit sich nicht nur dein Gewicht, sondern auch dein Stress reduziert, wirst Du einfach umsetzbare Entspannungs- und Selbsthypnose-Techniken lernen. Zudem bekommst Du als Unterstützung hilfreiche Unterlagen sowie zusätzliche Audio-Dateien für zuhause – damit Du jederzeit alles zur Hand hast, was Du brauchst.
Zwischen den Terminen
Neben unserer Zusammenarbeit in den persönlichen Einzelstunden begleite ich dich auch zusätzlich telefonisch oder schriftlich über E-Mail’s. Wir tauschen uns regelmäßig aus, damit deine im Alltagsgeschehen aufkommenden Fragen, Gefühle und Gedanken gleich bearbeitet werden können.
"In einem Jahr wirst Du dir wünschen, Du hättest heute angefangen."
Karen Lamb
Raus aus dem Teufelskreis - rein in die Leichtigkeit!
Hallo und schön, dass du hier bist! Ich bin Verena Böer, Hypnosetherapeutin, Autorin und Gründerin der HEART-Therapie®, dem ganzheitlichen Abnehmsystem. Seit vielen Jahren begleite ich Menschen, welche ihr Wohlfühlgewicht erreichen und wieder ohne Heißhungerattacken leben möchten.
Ich war selber über 10 Jahre in diesem Teufelskreis gefangen und versuchte verzweifelt abzunehmen. Egal welche Diät ich auch ausprobierte - nichts half. Selbst das tägliche Joggen und all die kosmetischen Behandlungen, von Cellulite-Wickel bis hin zu Lymphdrainage, blieben ohne Erfolg.
Was ich zu diesem Zeitpunkt noch nicht wusste: Es geht nicht nur um Ernährung und Sport. Erst als ich verstand, welchen Einfluss meine limitierenden Glaubenssätze, negativen Erfahrungen und emotionalen Bedürfnisse auf mein Essverhalten hatten, war es mir möglich, diese positiv zu verändern und dadurch mein Wohlfühlgewicht mit Leichtigkeit zu erreichen.
Viel mehr noch: Meine Selbstliebe und Lebensqualität sind deutlich gestiegen!
Für wen eignet sich das HEART-Abnehmsystem?
Das HEART-Abnehmsystem
ist für dich geeignet, wenn du...
Das HEART-Abnehmsystem
ist für dich NICHT geeignet, wenn du...
Nach unserer Zusammenarbeit...
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Bitte gib in kurzen Stichpunkten an, was dein Hauptthema ist und welche Ziele du erreichen möchtest.
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Wir klären alle Fragen, ermitteln deine IST-Situation und ich zeige dir im Anschluss auf, wie unsere Zusammenarbeit, basierend auf deinen Bedürfnissen, aussehen wird.
NEU - Das Buch zur HEART-Ganzheitlichen Gewichtsreduktion!
