Vitamin D3 – das außergewöhnliche Vitamin

Laut Robert Koch Institut leidet etwa jeder dritte Erwachsene in Deutschland an einer Unterversorgung mit Vitamin D. Dass Vitamin D3 Rachitis vorbeugen und gegen Osteoporose helfen kann, wissen die meisten.…

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Gefüllte Champignons aus dem Ofen

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Lust auf eine leichte und doch deftige Mahlzeit, die auch noch vegetarisch ist und nur so vor Vitaminen strotzt? Diese gefüllten Champignons mit Käse überbacken werden dich begeistern! Nährwerte: Kcal262Eiweiß13…

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Leckere Gemüselasagne – Low Carb Rezepte

Bereit für etwas Vegetarisches? Mit der leckeren Gemüselasagne überraschst du deine Besucher selbst in warmen Sommermonaten mit leichter Küche! Nährwerte: Kcal 380Eiweiß 19 gFett 22 gKohlenydrate 22 g Zeitaufwand: etwa…

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Bulimie – Auflehnung gegen das Leben

In den letzten zwei Jahrzehnten stieg die Zahl der an einer Essstörung erkrankten Patientinnen stetig. Dabei zeigt die aufgeführte Statistik lediglich die in einem Krankenhaus diagnostizierten Fälle – die Dunkelziffer…

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Schokoladen-Kokos-Muffins – Einfache Low Carb Rezepte

Mein erstes Low Carb-Rezept ist allen Naschkatzen gewidmet. Die Muffins enthalten vergleichsweise viel Protein und wenig Kohlenhydrate – ideal für deine Low Carb basierte Ernährung! Nährwerte: Kcal640Eiweiß30 gFett32 gKohlenydrate39 g…

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