Stoffwechsel ankurbeln – Fühl dich wohl!
Laut einer Studie des Robert Koch-Instituts aus dem Jahre 2012 leiden in Deutschland 53 % der Frauen und 67 % der Männer an Übergewicht. Diese erschreckend hohe Zahl kommt dabei…
Selbstakzeptanz – sich selbst schätzen und lieben lernen
Fühlst du dich hin und wieder fehl am Platz, leidest du unter Selbstzweifeln, fehlender Selbstakzeptanz oder verspürst einfach eine tiefe Unzufriedenheit mit dir selbst? Mit diesen Gefühlen und der negativen…
Fettleber – Symptome, Ursachen und warum sie das Abnehmen verhindert
Fettleber - oft bringt man diesen Begriff in Zusammenhang mit Alkohol. Aber wusstest Du, dass die viel häufigere Ursache in der Ernährung und am Übergewicht liegt?
“Ich nehme einfach nicht ab!” – Die Geschichte von Sabine*
Viele haben das Gefühl wirklich alles zu tun, um endlich ihr Wohlfühlgewicht erreichen und kurzzeitig schaffen sie es auch, aber nach einer gewissen Zeit nehmen sie doch wieder zu. Und natürlich steigt nicht nur das Gewicht, sondern eben auch die Unzufriedenheit mit sich und dem Körper und das Gefühl des Versagens.
Was ist emotionaler Hunger?
Was ist emotionaler Hunger überhaupt? In diesem Blogartikel erfährst du die wichtigsten Infos und Grundlagen rund um das Thema emotionaler Hunger: Die Unterschiede zwischen körperlichem und emotionalem Hunger, mögliche Ursachen des emotionalen Hungers und wie du emotionalen Hunger stoppen kannst.
Welchen Einfluss haben Hormone auf das Abnehmen?
Hormone sind ein wichtiger Bestandteil unseres Stoffwechsels und haben einen großen Einfluss auf unser Gewicht. Hier möchte ich dir die 4 wichtigsten Hormone beim Thema Abnehmen vorstellen.
“GO – DIE ABNEHMREVOLUTION” – Mit Binauralen Beats langfristig Gewicht verlieren
In diesem Artikel erfährst du alles über Binaurale Beats und wie du mit Hilfe dieser langfristig abnehmen kannst.
Hypnose – Die 3 größten Irrtümer
Die meisten Menschen denken bei dem Begriff Hypnose sofort an eine Show in Las Vegas, bei der die Menschen unter einem angeblichen hypnotischen Zustand komplett willenlos und gackernd wie ein Huhn über die Bühne laufen. Das hat allerdings recht wenig, eigentlich überhaupt nichts mit der therapeutischen Hypnose zu tun. In diesem Artikel möchte ich gerne mit den gängigsten Ängsten oder Vorurteilen über Hypnose aufräumen.
HEART-Therapie® – das Abnehmprogramm zur ganzheitlichen Gewichtsabnahme
“Wie kann ich schnell und einfach abnehmen?” Diese Frage beschäftigt viele Frauen. In meinem Abnehmsystem HEART-Therapie® verbinde ich mehrere Ansätze und Techniken unter einem Dach, die Körper, Geist und Seele, aber auch Ernährung und Bewegung als Einheit betrachten.