Ein Leben im Gleichgewicht – träumst du auch davon? Essen endlich mit Leichtigkeit und Genuss zu verbinden, dich in deinem Körper ganz wohl zu fühlen und den Kampf mit dir selbst zu beenden? Das neue Buch zur ganzheitlichen HEART-Therapie® lädt dich auf eine spannende Reise zu dir Selbst und in dein Herz ein! Eine langfristig anhaltende Gewichtsreduktion und das Ende aller Heißhungerattacken sind nur möglich, wenn Körper, Geist und Seele miteinbezogen werden. Die Ursachen für deinen emotionalen Hunger sind vielschichtig und waren lange Zeit eine sinnvolle und wichtige Strategie. Nun darfst du lernen sie zu erkennen und durch hilfreicheres Verhalten zu ersetzen. Daneben bekommst du Einblicke in wichtige Stoffwechselprozesse und häufige Abnehmbremsen und wirst mit Informationen und Tipps zur Ernährung und Fettverbrennung sowie leckeren Rezeptideen unterstützt. Die HEART-Therapie® basiert auf dem Prinzip holistischer Gesundheit und kann dir dabei helfen, dein körperliches & seelisches Gleichgewicht zu finden.